Memiliki tubuh yang tinggi
bisa Anda dapatkan dengan melakukan diet makanan yang seimbang dan juga kaya
serat dan nutrisi. Sebaiknya cara meninggikan badan dengan alami ini dilakukan
sejak usia masih anak-anak. Berikan nutrisi yang baik untuk tubuh mereka
sehingga proses meninggikan badan menjadi lebih cepat.
Beberapa makanan peninggi badan
alami adalah memberikan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan juga
mineral. Protein kaya akan asam amino yang
memiliki enzim untuk bisa membantu dalam memperbaiki sel tubuh dan juga bisa
membantu menstimulasi pertumbuhan badan. Makanan yang mengandung protein
misalnya adalah telur, ikan dan juga susu. Jangan mengonsumsi alkohol, merokok
atau juga memakai narkoba karena hal itu justri yang bisa menghambat
pertumbuhan Anda.
Makanan peninggi badan alami lainnya
adalah kalsium. Untuk mendapatkan tulang yang sehat
maka konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung kalsium. Makanan yang
mengandung kalsium ini salah satunya adalah susu, yoghurt, keju yang harus Anda
konsumsi setiap harinya, jika memang Anda serius untuk meninggikan badan
Anda secara alami. Selain makanan yang disebutkan diatas, mengonsumsi sayuran
yang berwaran hijau yang mengandung sumber kalsium yang lain juga patut
Anda coba.
Mengonsumsi kacang kedelai sebagai
salah satu makanan peninggi badan alami dalam bentuk fermentasi misalnya adalah
tahu, tempe, susu kedelai. Makanan-makanan
ini bisa menjadi menu yang disukai oleh anak. Kedelai aman untuk dikonsumsi
dalam jumlah yang banyak, kedelai merupakan suatu protein alami yang tidak
mengandung lemak yang bisa menggemukkan badan seperti protein yang terkandung
di dalam hewan yang justru memiliki lemak di dalamnya.
Melakukan olahraga yang bisa
membantu untuk meninggikan badan secara alami
adalah salah satunya berenang. Dengan melakukan berenang dilakukan minimal
2 kali dalam seminggu bisa membantu Anda meninggikan badan Anda, selain itu
juga bisa dengan melakukan olahraga lainnya yang aman bagi tubuh Anda, dan
tidak membebani tubuh Anda terlalu berat.
stay tune on harun mafa , and see you next time , byebye :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
comentlah dengan kata kata yg sopan,,